HONDA VTX VT (Fury) CLUB

Predator писал(а):Ай молодца !!!!!
Завидую рельефу.......блин.......

Реабилитолог сказал, что плохо это... верх перекачан

Рыжий уж писал(а):

Predator писал(а):Ай молодца !!!!!
Завидую рельефу.......блин.......

Реабилитолог сказал, что плохо это... верх перекачан

Для человека, занимающегося физическими упражнениями с отягощениями ("качкам"), свойственна одна психологическая проблема - прорабатывать (иногда даже в первую очередь) самую прогрессирующую группу мышц ("любимую").
И, вместо того, чтобы начинать с отстающей группы (у меня лично это были голень, предплечье и пресс), начинают занятие с "прокачки любимых мышц"............ Втянуться и "делать наоборот" - тягомотно..........по себе знаю.
Это чисто психология........не более...надо пересмотреть свой взгляд....."сместить точку".

Predator писал(а):
Для человека, занимающегося физическими упражнениями с отягощениями ("качкам"), свойственна одна психологическая проблема - прорабатывать (иногда даже в первую очередь) самую прогрессирующую группу мышц ("любимую").
И, вместо того, чтобы начинать с отстающей группы (у меня лично это были голень, предплечье и пресс), начинают занятие с "прокачки любимых мышц"............ Втянуться и "делать наоборот" - тягомотно..........по себе знаю.
Это чисто психология........не более...надо пересмотреть свой взгляд....."сместить точку".

Просто у паралитиков происходит при неправильно выбранных упражнениях такая вещь как адаптивная работа работающих мышц. Это происходит не от его желания качать верх - он его и не качал специально, только спину. А когда идет перераспределение нагрузки на работающие группы с неработающих. тут именно нужен опытный тренер, который будет следить за правильностью выполнения упражнения и их разработкой.

от Андрей о расписании в центре(сам не пишет, с инетом там беда):
"утро: разминка на матах + растяжка . Тренировка баланса корпуса сидя (с сопротивлением, когда меня толкают и прочее), тренировка на наклоны влево вправо-вперед назад из положения сидя, тренировка на имитаторе, на мотомеде, стоять в брусьях с минимальной опорой на руки и минимальной помощью (уменьшать фиксацию коленей), тренировка в подвесе ( экзарте)
вечер: разминка на матах + балансировка , тренировка на мотомеде со стимуляцией, тренировка на имитаторе, тренировка на скручивание стоя, ( еще добавиться разные тренировки) + тренировки стоя в брусьях и еще всякие упражнения на поясницу и пресс и боковые и косые ( со стимуляцией и без)
чо могу- уже получается стоять в брусьях с минимальной опорой на руки в низких ортезах (ниже колена, типа кроссовых мотобот)<br>скоро будем пытаться ходить. хотя и с помощью, но они покажут как, а дальше дело техники и времени.
Упор на тренировки стоя и стоя всякие нагрузки.
еще могу усидеть на полусфере, когда меня пинают) и даже руки за голову. В идеале конечно сидеть на полусфере и ловить мячик. к этому тоже буду стремиться"

От Андрея и от себя хочу поздравить всех с наступающим НГ! Желаем хорошего настроения, не унывать по пустякам, интересных знакомств и путешествий в следующем сезоне. И, конечно, здоровья близким! Спасибо тем, кого все еще интересует наша судьба)

Танюша! Вас с Андрюхой. Персонально с Новым годом! И будем просить у Деда Мороза специально для вас как можно более интенсивного восстановления и подпитывать силу воли, хотя она и так достойна примера для всех нас!
Удачи в Новом году и ВПЕРЁД К ЖИЗНИ!!!!!

Спасибо))
Надеюсь, весной начнем куда-нибудь выбираться) куда проедет коляска, и нет ступенек)

Рыжий уж писал(а):Спасибо))
Надеюсь, весной начнем куда-нибудь выбираться) куда проедет коляска, и нет ступенек)

встаёт на ноги и идет.......а потом уж по желанию.....на коляску обратно садиться или дальше ногами идти....

Не все зависит от желания, увы) а то бы вообще инвалидов бы не было) можно всю жизнь думать:"Вот когда встану, тогда и начну ЖИТЬ", а можно принять сое положение, в меру сил стараться его улучшить, и продолжать жить с этом дальше

Изоляция же достала и меня, и его...

И тут напишу, типа такой микроблог, если кому то это еще интересно)
Вернулся с Украины. Хотелось бы поторчать там подольше, но все мы знаем какой нынче курс доллара, и что там местные жители оплату принимают в американской или европейской валюте, тк с их деньгами еще больше попа, чем с нашими.
В целом нового не то, чтоб много прибавилось, однако кое что стало работать лучше, кое что стало получаться , показали как дальше тренироваться, что делать, в каком направлении развиваться, за что я им очень блоагодарен. Даже дали почувствовать себя человеком прямоходячим ненадолго

хотя пока с ногами помогают, тк одна нога " ходит" вперед, а вторая лучше стоит и держится в колене, пока только какие-то зачатки движения, но алгоритм понял.
Самое время переоборудовать квартиру, сконструировать брусья для тренировок, еще пару тренажеров и продолжать впахивать. Результата никто не обещает конечно, но это лучше, чем просто ничего не делать)
и да, с большой долей вероятности планирую сесть за руль и к лету возможно даже мы с Танечкой приедем куда нить в трейн или еще куда ( ну на авто пока что), ну типа увидеть знакомые лица)

Молодец, Андрей! и Танечка твоя - чудо! Упирайся! Что В.Дикуль поднимется после травмы в те времена никто не верил. Однако ж!
Терпения и любви! Молодцы!

Молодцы, ребят, просто молодцы! Только вперед!

сил тебе и терпения. а так же всем близким.

не понаслышке знаю что это такое, друг на коляске после лыж с 2008 года.


ЗЫ. модеры, переименуйте тему, сильно напрягает, КТО??? когда открывается новое, прежде чем поймешь, что тема давнишняя

Молодцы.Мужества и терпения!

Скорейшего выздоровления!
И главное - терпения, терпения и ещё раз терпения! Тренироваться и тренироваться! С мыслями только о победе!

просто снимаю шляпу перед вами....

Спустя чуть более полутора лет с момента травмы Андрей переехал в свою квартиру от родителей и успешно учится жить в коляске самостоятельно!

молодцы!!!