Обливалка-закалялка

Как мы проводим свободное время
:hobby:
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

ВВладимир писал(а):После того, как грыжа межпозвоночная вылезла, а за ней воспаление седалищного нерва, подобных процедур боюсь шо пипец...
но очень хочется))))
Важно соблюдать главный принцип: "Не навредить!" А то ж можно с дури таких дров наломать... ))))
Привет тебе!
И тебе, дружище!!! )))
--------
Аватара пользователя
ВВладимир
Сообщения: 2401
Зарегистрирован: 23 дек 2011, 08:50
Репутация: 58
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Владимир
Мой Мотоцикл / My Moto: нетути
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 103 раза
Поблагодарили: 660 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение ВВладимир »

Проблемы не от закаливания конечно вылезли, но при одной мысли, что может повториться аж крючит))))
А для иммунитета действительно лучше нет процедуры.
Аватара пользователя
Савелий
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 20 май 2013, 20:28
Репутация: 7
Страна / Country: Россия
Имя / Name: С. А. В
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1800C
Откуда: Москва
Благодарил (а): 375 раз
Поблагодарили: 235 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Савелий »

caballero писал(а):
Савелий писал(а):Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...
Я всегда считал себя здоровым человеком поддерживая хорошую спортивную форму, но гриппу пофиг. После того, как я раза четыре за сезон переболел всякими гриппами с простудами, то всерьез задумался на тему того, что зарядки и прочее это хорошо, но этого мало чтобы противостоять вирусным болезням. Идею с обливанием подкинул приятель. Я стал обливаться холодной водой по вечерам после работы, а по утрам продолжал делать свою зарядку. Выглядело это так: после обычной помывки в душе я включал воду на макс. горячую воду, затем набирал ведро холодной воды и выливал на тело начиная с головы. Потом еще какое то время стоял в холодном душе. На смену обливанию пришел контрастный душ. Это еще более жесткое испытание, ибо его нужно делать мин. три раза. )))) Что изменилось: я почти перестал болеть простудами. Сопли из носа? Что это? Головные боли уменьшились в разы. Общий тонус пошел в гору. Я испытываю реальный кайф и подъем сил после обливания. Усталость как рукой снимает. Против мощного вируса гриппа устоять сложно, но повторюсь, количество недомоганий существенно уменьшилось. Обливаться на свежем воздухе начал в сентябре.

Мой распорядок дня:
утро - зарядка ок. 40 мин.(365 раз в году), обливание (350 раз в году)
вечер - пешекросс 3,5-4км в очень бодром темпе(примерно 340 раз в году).

По выходым часто дополняю вечерний пешекросс дневным на 5км. Прохожу за 50-55мин.

Зарядку не помню когда пропускал за последние годы, но обливание и пешекросс случается пропустить по уважительным причинам.

Это не хвастовство и не достижение - это мой образ жизни.
Да ты Терминатор!!!)) Жить в пивной столице мира и никогда по утрам не иметь похмелья))) это действительно сильно, большой респект)))
Отпускайте идиотов из своей жизни... Цирк должен гастролировать!
Аватара пользователя
mor94ok
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 16 июл 2013, 10:42
Репутация: 3
Страна / Country: россия
Имя / Name: евгений
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1300C
Откуда: Ивантеевка МО
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 45 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение mor94ok »

caballero я вот никак не могу себя заставить даже летним душем облиться, расскажи тебе правда не холодно или за пару минут не понимаешь холодно или нет, а потом прилив тепла? или терпишь холод? просто иногда ноги по колено холодной водой обливаю, но я не могу сказать что с каждым разом мне теплее, одинково холодно терплю.
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

mor94ok писал(а):caballero я вот никак не могу себя заставить даже летним душем облиться, расскажи тебе правда не холодно или за пару минут не понимаешь холодно или нет, а потом прилив тепла? или терпишь холод?
Холодно первые секунды. Потом легче. Например сегодня при +4С обливание далось сложнее, чем вчера при -3С. Это потому, что вчера под водой мне было теплее, чем на воздухе где -3С. Вчера после обливания в душе пришлось изрядно повозится с удалением корки льда в ведре. Оно простояло ночь на улице и промерзло сверху. Получилось что обливался ледяной крошкой. ))) Вот, когда льешь из ведра реально ледяную воду, вот это настоящая жесть, а в душе все равно вода теплее, т.к. она в трубах и в стенах.

ПС Решил процесс ужесточить тем, что раздеваюсь и одеваюсь теперь тоже на свежем воздухе.
Да ты Терминатор!!!))

Да, брось ты. Я много лет назад увлек приятеля плаваньем, велосипедом и пр. В этом августе он участвовал в IRONMAN, а это 3,8км на воде, 180км на веле и марафон на 42км. Вот он да, терминатор! )))
Жить в пивной столице мира и никогда по утрам не иметь похмелья))) это действительно сильно, большой респект)))
Я давно для себя решил, что лучшая дискотека это здоровый сон!!! )))

От 50гр. хорошего напитка не откажусь. Пиво люблю, но не пью много.
--------
Аватара пользователя
fatboy
Сообщения: 680
Зарегистрирован: 11 июл 2014, 04:24
Репутация: 4
Страна / Country: рф
Имя / Name: иван
Мой Мотоцикл / My Moto: CBR1100XX & VTX1800F
Откуда: владимир
Благодарил (а): 100 раз
Поблагодарили: 127 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение fatboy »

маньяки.
тут от машины до подъезда до бежал под ветерком зимним... и уже хорошо ))))
всегда закаливание было исключительно по принуждению, ибо в нашей провинции частенько из крана текла только ледяная вода. жуть....
а так, горячий душ - и ничего лучше в мире не существует!!!!! и никогда бы не залез под холодный... )))))
Аватара пользователя
костя
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 21 дек 2013, 18:22
Репутация: 11
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Костя
Мой Мотоцикл / My Moto: чз-350/vtx1.3r
Откуда: из украины, живу в ногинске
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение костя »

После 30 нельзя себя запускать, от жира лень прогрессирует. Правильно проповедуешь, Арам.
За здравый сосуд тела своего!
Сок,минералка, скакалка.
Сок,минералка, скакалка.
Аватара пользователя
Виталик
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 28 мар 2011, 22:04
Репутация: 8
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Виталик
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800C. GTR1400
Откуда: Нижневартовск
Поблагодарили: 77 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Виталик »

а у нас сегодня с утра было -36
Пиз..ц всегда подкрадываеться не заметно.
Аватара пользователя
Ocean
Сообщения: 3552
Зарегистрирован: 16 янв 2013, 23:41
Репутация: 43
Страна / Country: Russia
Имя / Name: Игорь
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1300s
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 426 раз
Поблагодарили: 1281 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Ocean »

По природе - мерзляк. Всю жизнь хотелось моржеванием заниматься. Потом от спецов узнал, что для этого жирок нужен, иначе возможно переохлаждение внутренних органов.

С 80 по 84 гг жил в Петергофе, лес вообще рядом . Утром бегал по лесу, там есть небольшие, но красивые озерки.
Делаешь зарядку, ныряешь в озеро, выскакиваешь, растираешься, от тела пар валит в ноябре и бегом домой.
Там теплый душ, затем на полчаса в постельку.. И начинаешь трудовой день..
Теперь чего то побаиваюсь за сосуды. Очень жёстко.
Хотя считаю, что облиться из ведра лучше и безопасней, чем становиться под холодный душ.

Вообще, кто будет начинать после 50-ти, следите за состоянием!
Аватара пользователя
kaban50
Сообщения: 2640
Зарегистрирован: 22 фев 2014, 17:36
Репутация: 17
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Станислав
Мой Мотоцикл / My Moto: Triumph Rocket III Touring '13
Откуда: Москва, Измайлово; Черноголовка
Благодарил (а): 246 раз
Поблагодарили: 515 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение kaban50 »

Каждый день по утрам после душа лью на себя холодную воду, иначе греюсь сильно)
В прорубь полез в первый раз в -32.
Ответить

Вернуться в «УВЛЕЧЕНИЯ ХОББИ ДОСУГ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей