Обливалка-закалялка

Как мы проводим свободное время
:hobby:
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.
--------
Аватара пользователя
dzhan
Сообщения: 2265
Зарегистрирован: 22 май 2012, 21:41
Репутация: 23
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Игорь
Мой Мотоцикл / My Moto: HONDA VTX 1800 F
Откуда: Королёв (Москва)
Благодарил (а): 657 раз
Поблагодарили: 681 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение dzhan »

caballero писал(а):Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.
C Карбышевым проделывали фрицы что-то подобное :(
пока ещё еду...
а ещё у меня можно купить диваны и кресла
Аватара пользователя
Женёк
Сообщения: 782
Зарегистрирован: 06 ноя 2014, 12:02
Репутация: 13
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Евгений
Мой Мотоцикл / My Moto: Honda VTX1800S
Откуда: Обнинск-Москва-Щёлково
Благодарил (а): 287 раз
Поблагодарили: 291 раз
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Женёк »

Занимался единоборствами. Обливались в конце каждой тренировки водой из родника. А портки не на резинках у всех были, а на завязках. Прекратили обливаться, когда не смогли самостоятельно завязывать тесёмки и пришлось это делать зубами. Было что-то около -10.
Аватара пользователя
Libertad
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: 02 июн 2014, 17:19
Репутация: 20
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Дмитрий
Мой Мотоцикл / My Moto: Honda vtx 1800s
Откуда: Москва
Благодарил (а): 247 раз
Поблагодарили: 474 раза

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Libertad »

caballero писал(а):Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.
А то за душ? Теплый? Эти процедуры надо заканчивать холодной водой
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Libertad писал(а): А то за душ? Теплый? Эти процедуры надо заканчивать холодной водой
Наружу выведена только холодная вода. Начинаю и заканчиваю холодной.
--------
Аватара пользователя
braizol
Сообщения: 2822
Зарегистрирован: 06 май 2011, 17:36
Репутация: 18
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Николай
Мой Мотоцикл / My Moto: XV-1100,VTX-1800C , DR-200,
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 312 раз
Поблагодарили: 318 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение braizol »

Часто купался в Тихом на Камчатке , сох долгого, очень не нравилось, горячего чая не было и полусапог к песку не примерзал (соли многовато наверно).... Давно закончил, но помню до сих пор, слава богу что только два года... Удачи в развлечениях.
Последний раз редактировалось braizol 15 ноя 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
слов НЕТ. " Пусть жизнь мелькает как в цветном кино, - Мне хорошо мне хочется смеяться,- Но огорчает в жизни лишь одно, - В конце пути придётся рассчитаться...." В.С.Высоцкий.
Аватара пользователя
Залпом
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 09 июл 2013, 15:10
Репутация: 6
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Виталий
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1800 C
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 252 раза
Поблагодарили: 281 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Залпом »

Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?
Все что между ног то для кайфа
Аватара пользователя
braizol
Сообщения: 2822
Зарегистрирован: 06 май 2011, 17:36
Репутация: 18
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Николай
Мой Мотоцикл / My Moto: XV-1100,VTX-1800C , DR-200,
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 312 раз
Поблагодарили: 318 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение braizol »

Залпом писал(а):Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?
"Сальце, Винце - вот и витамин С" , ну и виражка :) . Что - что, но от холодной воды стояк будет , но о другом теле мыслей и нет... и даже не возникают, поверь на слово.
слов НЕТ. " Пусть жизнь мелькает как в цветном кино, - Мне хорошо мне хочется смеяться,- Но огорчает в жизни лишь одно, - В конце пути придётся рассчитаться...." В.С.Высоцкий.
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Залпом писал(а):Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?
Закаливание это самый простой способ укрепления иммунной системы. Все болезни, а тем более зимнии, от слабой иммунки.
Удачи в развлечениях.
Спасибо, но это более чем развлечение. ))) Это скорее хобби переросшее в привычку. Пока ежедневно и без прогулов, а дальше видно будет.
Что - что, но от холодной воды стояк будет , но о другом теле мыслей и нет... и даже не возникают, поверь на слово.
А вечер на что??? )))
--------
Аватара пользователя
braizol
Сообщения: 2822
Зарегистрирован: 06 май 2011, 17:36
Репутация: 18
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Николай
Мой Мотоцикл / My Moto: XV-1100,VTX-1800C , DR-200,
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 312 раз
Поблагодарили: 318 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение braizol »

"Спасибо, но это более чем развлечение. ))) Это скорее хобби переросшее в привычку. Пока ежедневно и без прогулов, а дальше видно будет."

Отлично , что есть время и желание, а главное других проблем..... Чехия чай не Россия - где Всегда проблемы и " Ветер всяческих атак" :) . Арам , возьми тур на Камчатку, вот там обливаться хорошо особо в Паратуньке... А так молодец , упрям и заботится о здоровье! Всем бы так...
слов НЕТ. " Пусть жизнь мелькает как в цветном кино, - Мне хорошо мне хочется смеяться,- Но огорчает в жизни лишь одно, - В конце пути придётся рассчитаться...." В.С.Высоцкий.
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Арам , возьми тур на Камчатку, вот там обливаться хорошо особо в Паратуньке...
Камчатка в планах уже давно, но скорее по причине катания на сноуборде. Есть там уникальная возможность залететь на вертолете на гору, а съехать прямо к кромке океана. Такое только на Аляске (тоже, кстати, в планах) и на Камчатке. Но... есть маленькое "но" в виде долгого перелета. Летал однажды 3 лета по 7 часов за сутки. Бррр... удовольствия мало. (((
А так молодец , упрям и заботится о здоровье! Всем бы так...
Делать зарядку и обливаться каждый день доступно многим. Что мешает? )))
--------
Аватара пользователя
ipsum
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 04 дек 2011, 20:05
Репутация: 3
Страна / Country: Россия-Беларусь
Имя / Name: Александр
Мой Мотоцикл / My Moto: HONDA VTX-1300C
Откуда: г .Пружаны Брестская обл
Благодарил (а): 257 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение ipsum »

Класс!!!Я уже два года не пропускаю ни один день!!! Будь то жара-+30,будь то мороз-20!!!
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник"!!!
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Будь то жара-+30,будь то мороз-20!!!
Гуд, а подробнее? Где, как и пр.
--------
Аватара пользователя
Савелий
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 20 май 2013, 20:28
Репутация: 7
Страна / Country: Россия
Имя / Name: С. А. В
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1800C
Откуда: Москва
Благодарил (а): 375 раз
Поблагодарили: 235 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Савелий »

Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...
Отпускайте идиотов из своей жизни... Цирк должен гастролировать!
Аватара пользователя
MikeRaven
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 13 янв 2014, 11:56
Репутация: 14
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Mike
Мой Мотоцикл / My Moto: BMW R1200GS - пока вставляет!
Откуда: Москва
Благодарил (а): 164 раза
Поблагодарили: 415 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение MikeRaven »

У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.
Изображение
Аватара пользователя
Савелий
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 20 май 2013, 20:28
Репутация: 7
Страна / Country: Россия
Имя / Name: С. А. В
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1800C
Откуда: Москва
Благодарил (а): 375 раз
Поблагодарили: 235 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение Савелий »

MikeRaven писал(а):У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.
+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))
Отпускайте идиотов из своей жизни... Цирк должен гастролировать!
Аватара пользователя
MikeRaven
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 13 янв 2014, 11:56
Репутация: 14
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Mike
Мой Мотоцикл / My Moto: BMW R1200GS - пока вставляет!
Откуда: Москва
Благодарил (а): 164 раза
Поблагодарили: 415 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение MikeRaven »

Савелий писал(а):
MikeRaven писал(а):У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.
+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))
Ну после бани святое))) Еще в снежку поваляться... А сейчас погодка к этому вообще располагает, а в наших краях так вообще)))
Изображение
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

Савелий писал(а):Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...
Я всегда считал себя здоровым человеком поддерживая хорошую спортивную форму, но гриппу пофиг. После того, как я раза четыре за сезон переболел всякими гриппами с простудами, то всерьез задумался на тему того, что зарядки и прочее это хорошо, но этого мало чтобы противостоять вирусным болезням. Идею с обливанием подкинул приятель. Я стал обливаться холодной водой по вечерам после работы, а по утрам продолжал делать свою зарядку. Выглядело это так: после обычной помывки в душе я включал воду на макс. горячую воду, затем набирал ведро холодной воды и выливал на тело начиная с головы. Потом еще какое то время стоял в холодном душе. На смену обливанию пришел контрастный душ. Это еще более жесткое испытание, ибо его нужно делать мин. три раза. )))) Что изменилось: я почти перестал болеть простудами. Сопли из носа? Что это? Головные боли уменьшились в разы. Общий тонус пошел в гору. Я испытываю реальный кайф и подъем сил после обливания. Усталость как рукой снимает. Против мощного вируса гриппа устоять сложно, но повторюсь, количество недомоганий существенно уменьшилось. Обливаться на свежем воздухе начал в сентябре.

Мой распорядок дня:
утро - зарядка ок. 40 мин.(365 раз в году), обливание (350 раз в году)
вечер - пешекросс 3,5-4км в очень бодром темпе(примерно 340 раз в году).

По выходым часто дополняю вечерний пешекросс дневным на 5км. Прохожу за 50-55мин.

Зарядку не помню когда пропускал за последние годы, но обливание и пешекросс случается пропустить по уважительным причинам.

Это не хвастовство и не достижение - это мой образ жизни.
--------
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение caballero »

+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))
У нас по пятницам баня на дровах с веничками и огромной бочкой с холодной водой ессественно! )))
--------
Аватара пользователя
ВВладимир
Сообщения: 2401
Зарегистрирован: 23 дек 2011, 08:50
Репутация: 58
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Владимир
Мой Мотоцикл / My Moto: нетути
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 103 раза
Поблагодарили: 660 раз

Re: Обливалка-закалялка

Непрочитанное сообщение ВВладимир »

После того, как грыжа межпозвоночная вылезла, а за ней воспаление седалищного нерва, подобных процедур боюсь шо пипец...
но очень хочется))))
Арам молодец!!!!
Привет тебе!
Ответить

Вернуться в «УВЛЕЧЕНИЯ ХОББИ ДОСУГ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей