ПАУЭРЛИФТИНГ

Модераторы: Ксения Клевер, braizol

Аватара пользователя
kaban50
Сообщения: 2640
Зарегистрирован: 22 фев 2014, 17:36
Репутация: 17
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Станислав
Мой Мотоцикл / My Moto: Triumph Rocket III Touring '13
Откуда: Москва, Измайлово; Черноголовка
Благодарил (а): 246 раз
Поблагодарили: 515 раз

ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение kaban50 »

Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.
MEQA
Сообщения: 277
Зарегистрирован: 28 сен 2015, 12:13
Репутация: 0
Страна / Country: Москва
Имя / Name: Владимир
Мой Мотоцикл / My Moto: vtx1800c
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение MEQA »

kaban50 писал(а):Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.
Правильная тема!)
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.
Аватара пользователя
kaban50
Сообщения: 2640
Зарегистрирован: 22 фев 2014, 17:36
Репутация: 17
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Станислав
Мой Мотоцикл / My Moto: Triumph Rocket III Touring '13
Откуда: Москва, Измайлово; Черноголовка
Благодарил (а): 246 раз
Поблагодарили: 515 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение kaban50 »

Goldberg660 писал(а):+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.
А МС в какой категория и федерации?
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

до 125. AWPC.
МСМК по жиму штанги лёжа. тоже AWPC.
Sanya91
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 15:50
Репутация: 2
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Александр
Мой Мотоцикл / My Moto: Vtx1300C06=>vtx1800c05=>Suzuki DL1000A 2014
Откуда: г.Брянск
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 38 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Sanya91 »

Господа,кто подскажет из просвещённых,где и когда проводятся ОТКРЫТЫЕ чемпионаты по классическому жиму(без экипа)?
Аватара пользователя
EVA
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 15 фев 2016, 19:58
Репутация: 1
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Ева
Мой Мотоцикл / My Moto: Honda VTX 1300S3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 85 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение EVA »

Goldberg660 писал(а):+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.
Ну здесь я бы поспорила, пробовала похожие схемы - вгоняют в перетрен, слишком высокая интенсивность и малая вариативность тренинга, я предпочитаю использовать принципы которые изложили в своих книгах Шейко, Черняк и Воробьев. Методы - действительно действенные. 3 года тренировок по ним спрогрессировала от 45 кг в собственной массе до 72, жим прибавился практически с нуля до 97,5.
Аватара пользователя
kaban50
Сообщения: 2640
Зарегистрирован: 22 фев 2014, 17:36
Репутация: 17
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Станислав
Мой Мотоцикл / My Moto: Triumph Rocket III Touring '13
Откуда: Москва, Измайлово; Черноголовка
Благодарил (а): 246 раз
Поблагодарили: 515 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение kaban50 »

МСМК это серьёзно
Сейчас цель ближайшая - сделать мастера в тяге AWPC без экипа. У меня категория 140+))
ART
Сообщения: 604
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:37
Репутация: 7
Страна / Country: RUS
Имя / Name: ART
Мой Мотоцикл / My Moto: 1800с(06)
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 93 раза

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение ART »

А я завязал с ПАУЭРЛИФТИНГОМ(( 2 травмы спины(Теперь просто зал(Больше жима и не какой становой((
Sanya91
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 15:50
Репутация: 2
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Александр
Мой Мотоцикл / My Moto: Vtx1300C06=>vtx1800c05=>Suzuki DL1000A 2014
Откуда: г.Брянск
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 38 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Sanya91 »

Люблю жим не потому что жим,а потому что лёжа(так говорил мой тренер по тяжелой атлетике)
Последний раз редактировалось Sanya91 26 фев 2016, 15:08, всего редактировалось 1 раз.
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

kaban50 писал(а):МСМК это серьёзно
Сейчас цель ближайшая - сделать мастера в тяге AWPC без экипа. У меня категория 140+))
260 надо? В классике или сумо тянешь?
Аватара пользователя
Спонсор
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 04 фев 2016, 15:34
Репутация: 0
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Виталий
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Спонсор »

kaban50 писал(а):Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.
Я вот щас не понял, ты кого это назвал "Тупым качком" и "Импотентом"????!!!!!
Аватара пользователя
killerv
Сообщения: 2651
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 13:08
Репутация: 20
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Александр
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1300T, ИМЗ 8.103.10, М67-36
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 527 раз
Поблагодарили: 749 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение killerv »

Да тут профессионалы одни
Вы рассказывайте как много пожать, страсть как интересно.
водка не бензин, за городом расход выше
89HoлиK8 I3I 2I I5
Аватара пользователя
Peplos
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 окт 2015, 16:20
Репутация: 0
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Антон
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Peplos »

Мне очень по нраву пришлись методики Головинского. Работаю сейчас над выполнением норматива КМС по версии awpc. На данный момент лучшие результаты по движениям - 155 140 210, в.к. до 90. Присед откровенно слаб, и что с ним делать - хз))
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

Sanya91 писал(а):Господа,кто подскажет из просвещённых,где и когда проводятся ОТКРЫТЫЕ чемпионаты по классическому жиму(без экипа)?
Вот сайт: http://forum.powerlifting.ru/
Есть все федерации с проводимыми соревнованиями.
Аватара пользователя
Ocean
Сообщения: 3552
Зарегистрирован: 16 янв 2013, 23:41
Репутация: 43
Страна / Country: Russia
Имя / Name: Игорь
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1300s
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 426 раз
Поблагодарили: 1281 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Ocean »

Хороша тема! В основном буду читать, так как из за спины тренировки называю скорее "лечебной физкультурой" )))) . Да, шоб пузо на колени не вываливалось )))) Задачи стали скромнее )))
С удовольствием почитаю инфу и советы от профи! :good1:

PS А чёта Гексаген не отписывается... Он -профи, вроде...Забросил, что ли...
Аватара пользователя
n0named
Сообщения: 371
Зарегистрирован: 07 окт 2015, 22:21
Репутация: 21
Страна / Country: KZ
Имя / Name: Лешка
Мой Мотоцикл / My Moto: GL1800
Откуда: Астана
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 56 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение n0named »

Тож перешел в разряд физкультурников. Доприседался до проблем со спиной :)

Скоро и фарму будете обсуждать тут, да? :)
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

Peplos писал(а):Мне очень по нраву пришлись методики Головинского. Работаю сейчас над выполнением норматива КМС по версии awpc. На данный момент лучшие результаты по движениям - 155 140 210, в.к. до 90. Присед откровенно слаб, и что с ним делать - хз))
Рекомендую Пт-баз 8 недель (программа Суровецкого). В нете есть в exell. Забиваешь свой ПМ (Потенциальный Максимум, который должен быть за минусум 10 кг.) и программа сама тебе расчитывает тренировки. Вместо полуседов рекомендую приседать в бинтах (как минимум до паралели).

Высказал исключительно своё мнение.
Аватара пользователя
caballero
Сообщения: 3825
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 21:35
Репутация: 30
Страна / Country: Чехия
Имя / Name: Арам
Мой Мотоцикл / My Moto: Moto Guzzi California 1400
Откуда: Прага
Благодарил (а): 520 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение caballero »

Спонсор писал(а): Я вот щас не понял, ты кого это назвал "Тупым качком" и "Импотентом"????!!!!!
Весенний авитаминоз + мототоксикоз делают свое дело. Реакция становится обостренной. Чел не так выразился, видимо... Нет повода так остро реагировать. )))

ПС От себя лично добавлю, что считаю все эти качалки бесполезным занятием, гробящим здоровье. Нет в мышцах силы и здоровья, только картинка. Сила в сухожилиях. Железный Самсон это доказал лучше всего. Есть старожилы йоги, не помню старожилов качков. Всем удачи в выборе "правильного хобби" для здоровья и долгих лет жизни. ))))
--------
Goldberg660
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 09:33
Репутация: 2
Страна / Country: РФ
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800F
Откуда: Нижний Новгород
Поблагодарили: 1 раз

Re: ПАУЭРЛИФТИНГ

Непрочитанное сообщение Goldberg660 »

n0named писал(а):Тож перешел в разряд физкультурников. Доприседался до проблем со спиной :)

Скоро и фарму будете обсуждать тут, да? :)
До уровня МС, даже МСМК можно без фармы.
Ответить

Вернуться в «СПОРТ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя