HONDA VTX VT (Fury) CLUB

Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.

kaban50 писал(а):Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.

Правильная тема!)

+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.

Goldberg660 писал(а):+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.

А МС в какой категория и федерации?

до 125. AWPC.
МСМК по жиму штанги лёжа. тоже AWPC.

Господа,кто подскажет из просвещённых,где и когда проводятся ОТКРЫТЫЕ чемпионаты по классическому жиму(без экипа)?

Goldberg660 писал(а):+100
По тренировочным программам говорю, как МС по пайэрлифтингу - Суровецкий А.Е. рулит.

Ну здесь я бы поспорила, пробовала похожие схемы - вгоняют в перетрен, слишком высокая интенсивность и малая вариативность тренинга, я предпочитаю использовать принципы которые изложили в своих книгах Шейко, Черняк и Воробьев. Методы - действительно действенные. 3 года тренировок по ним спрогрессировала от 45 кг в собственной массе до 72, жим прибавился практически с нуля до 97,5.

МСМК это серьёзно
Сейчас цель ближайшая - сделать мастера в тяге AWPC без экипа. У меня категория 140+))

А я завязал с ПАУЭРЛИФТИНГОМ(( 2 травмы спины(Теперь просто зал(Больше жима и не какой становой((

Люблю жим не потому что жим,а потому что лёжа(так говорил мой тренер по тяжелой атлетике)

kaban50 писал(а):МСМК это серьёзно
Сейчас цель ближайшая - сделать мастера в тяге AWPC без экипа. У меня категория 140+))

260 надо? В классике или сумо тянешь?

kaban50 писал(а):Давайте уже создадим специализированную тему для общения!
Конкретно, для тех, кто в теме, без всяких разговоров о тупых качках, бесполезных горах мышц, импотенции от протеина и прочего...
Будем делиться соревновательным опытом, тренировочными программами, техникой, достигнутыми результатами и т. д.

Я вот щас не понял, ты кого это назвал "Тупым качком" и "Импотентом"????!!!!!

Да тут профессионалы одни
Вы рассказывайте как много пожать, страсть как интересно.

Мне очень по нраву пришлись методики Головинского. Работаю сейчас над выполнением норматива КМС по версии awpc. На данный момент лучшие результаты по движениям - 155 140 210, в.к. до 90. Присед откровенно слаб, и что с ним делать - хз))

Sanya91 писал(а):Господа,кто подскажет из просвещённых,где и когда проводятся ОТКРЫТЫЕ чемпионаты по классическому жиму(без экипа)?

Вот сайт: http://forum.powerlifting.ru/
Есть все федерации с проводимыми соревнованиями.

Хороша тема! В основном буду читать, так как из за спины тренировки называю скорее "лечебной физкультурой" )))) . Да, шоб пузо на колени не вываливалось )))) Задачи стали скромнее )))
С удовольствием почитаю инфу и советы от профи!

PS А чёта Гексаген не отписывается... Он -профи, вроде...Забросил, что ли...

Тож перешел в разряд физкультурников. Доприседался до проблем со спиной

Скоро и фарму будете обсуждать тут, да?

Peplos писал(а):Мне очень по нраву пришлись методики Головинского. Работаю сейчас над выполнением норматива КМС по версии awpc. На данный момент лучшие результаты по движениям - 155 140 210, в.к. до 90. Присед откровенно слаб, и что с ним делать - хз))

Рекомендую Пт-баз 8 недель (программа Суровецкого). В нете есть в exell. Забиваешь свой ПМ (Потенциальный Максимум, который должен быть за минусум 10 кг.) и программа сама тебе расчитывает тренировки. Вместо полуседов рекомендую приседать в бинтах (как минимум до паралели).

Высказал исключительно своё мнение.

Спонсор писал(а): Я вот щас не понял, ты кого это назвал "Тупым качком" и "Импотентом"????!!!!!

Весенний авитаминоз + мототоксикоз делают свое дело. Реакция становится обостренной. Чел не так выразился, видимо... Нет повода так остро реагировать. )))

ПС От себя лично добавлю, что считаю все эти качалки бесполезным занятием, гробящим здоровье. Нет в мышцах силы и здоровья, только картинка. Сила в сухожилиях. Железный Самсон это доказал лучше всего. Есть старожилы йоги, не помню старожилов качков. Всем удачи в выборе "правильного хобби" для здоровья и долгих лет жизни. ))))

n0named писал(а):Тож перешел в разряд физкультурников. Доприседался до проблем со спиной

Скоро и фарму будете обсуждать тут, да?

До уровня МС, даже МСМК можно без фармы.