Международный Клуб Владельцев и Любителей мотоцикла HONDA VTX и VT (Fury)
https://vtx-club.org/forum/
Важно соблюдать главный принцип: "Не навредить!" А то ж можно с дури таких дров наломать... ))))ВВладимир писал(а):После того, как грыжа межпозвоночная вылезла, а за ней воспаление седалищного нерва, подобных процедур боюсь шо пипец...
но очень хочется))))
И тебе, дружище!!! )))Привет тебе!
Да ты Терминатор!!!)) Жить в пивной столице мира и никогда по утрам не иметь похмелья))) это действительно сильно, большой респект)))caballero писал(а):Я всегда считал себя здоровым человеком поддерживая хорошую спортивную форму, но гриппу пофиг. После того, как я раза четыре за сезон переболел всякими гриппами с простудами, то всерьез задумался на тему того, что зарядки и прочее это хорошо, но этого мало чтобы противостоять вирусным болезням. Идею с обливанием подкинул приятель. Я стал обливаться холодной водой по вечерам после работы, а по утрам продолжал делать свою зарядку. Выглядело это так: после обычной помывки в душе я включал воду на макс. горячую воду, затем набирал ведро холодной воды и выливал на тело начиная с головы. Потом еще какое то время стоял в холодном душе. На смену обливанию пришел контрастный душ. Это еще более жесткое испытание, ибо его нужно делать мин. три раза. )))) Что изменилось: я почти перестал болеть простудами. Сопли из носа? Что это? Головные боли уменьшились в разы. Общий тонус пошел в гору. Я испытываю реальный кайф и подъем сил после обливания. Усталость как рукой снимает. Против мощного вируса гриппа устоять сложно, но повторюсь, количество недомоганий существенно уменьшилось. Обливаться на свежем воздухе начал в сентябре.Савелий писал(а):Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...
Мой распорядок дня:
утро - зарядка ок. 40 мин.(365 раз в году), обливание (350 раз в году)
вечер - пешекросс 3,5-4км в очень бодром темпе(примерно 340 раз в году).
По выходым часто дополняю вечерний пешекросс дневным на 5км. Прохожу за 50-55мин.
Зарядку не помню когда пропускал за последние годы, но обливание и пешекросс случается пропустить по уважительным причинам.
Это не хвастовство и не достижение - это мой образ жизни.
Холодно первые секунды. Потом легче. Например сегодня при +4С обливание далось сложнее, чем вчера при -3С. Это потому, что вчера под водой мне было теплее, чем на воздухе где -3С. Вчера после обливания в душе пришлось изрядно повозится с удалением корки льда в ведре. Оно простояло ночь на улице и промерзло сверху. Получилось что обливался ледяной крошкой. ))) Вот, когда льешь из ведра реально ледяную воду, вот это настоящая жесть, а в душе все равно вода теплее, т.к. она в трубах и в стенах.mor94ok писал(а):caballero я вот никак не могу себя заставить даже летним душем облиться, расскажи тебе правда не холодно или за пару минут не понимаешь холодно или нет, а потом прилив тепла? или терпишь холод?
Да ты Терминатор!!!))
Я давно для себя решил, что лучшая дискотека это здоровый сон!!! )))Жить в пивной столице мира и никогда по утрам не иметь похмелья))) это действительно сильно, большой респект)))