HONDA VTX VT (Fury) CLUB

scar_88 писал(а):Спасибо всем прореагировавшим. После тренировки через час и ем. Вечером всегда получается тяжело поесть, мясо-гречка и т.п. и до сна 2 часа. Завтрак плотный тоже обязательно, с собой часто беру бутер или вареное яйцо, печеньки на работе, перед обедом:-)

UODIN писал(а):

Maiden писал(а):Здравствуйте, господа.
Здесь можно писать о своих спортивных достижениях.
К примеру а-ля: " у меня бицуха 52 см", или " я 100кг. одной рукой жму".

Также можно написать, у кого какой режим, кто бегает, делает прогулки, занимается в трен. зале и т.д. Как занятия спортом изменили жизнь.
Или просто пишите Ваше мнение по этому вопросу.
Лично со своего опыта:
Весной 2013 начал заниматься на турниках. Т.К. решил для начала сделать базу и систему для работы в тренажерном зале.
Со школы очень любил турники и в 10-11 классах мог запросто сделать 18-20 подтягиваний. Каково же было мое удивление, когда я после перерыва в несколько лет подтянулся всего 1 раз. Решил с этим бороться, и начал ходить через день на турник. Сегодня свободно делаю 10 подтягиваний в 4 подхода, думаю скоро брать утяжелители. Питание у меня обычное, стараюсь есть много мяса и других белков, примерно через час после каждой тренировки.
Также люблю бегать, но не на стадионе, а в парке или лесной дорожке. Устраиваю себе вылазки примерно 2 раза в неделю. Пульс держу примерно 150-170 уд\мин.
Если взять езду на мото, то после занятий спортом стало ездица лучше ( меньше устаешь, дольше проезжаешь, больше видишь ).

Напишите ваш пример!

Дэн, а почему в голосовалке нет пункта "бывший спортсмен"?
Я, например, теперь, против профессионального спорта, так как сам этого наелся.

MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )

sysdan писал(а):

MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )

давай хвастайся результатами, жим, присед, тяга )

MAGELAN писал(а):

sysdan писал(а):

MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )

давай хвастайся результатами, жим, присед, тяга )

дружище, хвастать ни один дядька не должен не красиво энто.) к то му же я давненько на пенсии и сейчас только софт физ поддержка 2-4 раза в недельку и помощь молодым олухам ,да бы не покалечились.В лучшие времена жим 180-210 присед 290-335.) + тир раз в недельку ,бегунок 2-3 раза и легкий кик по настроению.)

Rider1800 писал(а):А я когда-то был вот таким))


Затем я перестал троллить людей и купил мотоцикл))). Сильно сбавил в весе, сейчас как-то и не тренируюсь. В былые годы рабочий жим был 120кг. на 3-4 раза, присяд слабенький - 110, становая - 160-170 при весе в 73кг.

Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))

alabai писал(а):

Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))

я просто убрал смайлик с твоей фотографии, что бы народ видел...)))))))))))

P.S. ...а тролем ты как был, так и будешь...

Rider1800 писал(а):

alabai писал(а):

Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))

я просто убрал смайлик с твоей фотографии, что бы народ видел...)))))))))))

P.S. ...а тролем ты как был, так и будешь...

Валер, ты по ошибке свою выложил)) У меня бицуха меньше)))

Danon139 писал(а):Занимался спортом на протяжении жизни (качался, бил грушу, единоборства с бандитами при задержаниях) до 40. В качалке заработал 2 паховые грыжи, сделал операцию, больше спортом не занимаюсь(не хочу снова заполучить грыжи). Не курю, пью, люблю стрелять.