HONDA VTX VT (Fury) CLUB

Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.

caballero писал(а):Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.

C Карбышевым проделывали фрицы что-то подобное

Занимался единоборствами. Обливались в конце каждой тренировки водой из родника. А портки не на резинках у всех были, а на завязках. Прекратили обливаться, когда не смогли самостоятельно завязывать тесёмки и пришлось это делать зубами. Было что-то около -10.

caballero писал(а):Уже более 12 лет каждый день обливаюсь холодной водой или принимаю контастный душ. Нравится. Прекращать не планирую. Более того, в конце лета, когда была жара, начал обливаться по утрам на открытом воздухе. Потом продолжил и с наступлением холодов. Сегодня обливался при -3С. Ощущения отличные, вот только тапки при ходьбе по цементной плитке примерзают на ходу. )))

Закаливание происходит так: после зарядки выхожу на террасу и встаю под душ. Стою так с полминуты, потом выливаю на себя заранее наполненное ведро холодной воды. Потом опять под душ. Обтираюсь насухо, одеваюсь и марш пить горячий чай с завтраком. Стояк, т.е. бодряк отменный! Всем рекомендую.

Кто занимается подобными вещами, то можно тут делиться опытом.

А то за душ? Теплый? Эти процедуры надо заканчивать холодной водой

Libertad писал(а): А то за душ? Теплый? Эти процедуры надо заканчивать холодной водой

Наружу выведена только холодная вода. Начинаю и заканчиваю холодной.

Часто купался в Тихом на Камчатке , сох долгого, очень не нравилось, горячего чая не было и полусапог к песку не примерзал (соли многовато наверно).... Давно закончил, но помню до сих пор, слава богу что только два года... Удачи в развлечениях.

Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?

Залпом писал(а):Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?

"Сальце, Винце - вот и витамин С" , ну и виражка . Что - что, но от холодной воды стояк будет , но о другом теле мыслей и нет... и даже не возникают, поверь на слово.

Залпом писал(а):Я вот не понял. Это что бы стояк (бодряк) был и всё?

Закаливание это самый простой способ укрепления иммунной системы. Все болезни, а тем более зимнии, от слабой иммунки.

Удачи в развлечениях.

Спасибо, но это более чем развлечение. ))) Это скорее хобби переросшее в привычку. Пока ежедневно и без прогулов, а дальше видно будет.

Что - что, но от холодной воды стояк будет , но о другом теле мыслей и нет... и даже не возникают, поверь на слово.

А вечер на что??? )))

"Спасибо, но это более чем развлечение. ))) Это скорее хобби переросшее в привычку. Пока ежедневно и без прогулов, а дальше видно будет."

Отлично , что есть время и желание, а главное других проблем..... Чехия чай не Россия - где Всегда проблемы и " Ветер всяческих атак" . Арам , возьми тур на Камчатку, вот там обливаться хорошо особо в Паратуньке... А так молодец , упрям и заботится о здоровье! Всем бы так...

Арам , возьми тур на Камчатку, вот там обливаться хорошо особо в Паратуньке...

Камчатка в планах уже давно, но скорее по причине катания на сноуборде. Есть там уникальная возможность залететь на вертолете на гору, а съехать прямо к кромке океана. Такое только на Аляске (тоже, кстати, в планах) и на Камчатке. Но... есть маленькое "но" в виде долгого перелета. Летал однажды 3 лета по 7 часов за сутки. Бррр... удовольствия мало. (((

А так молодец , упрям и заботится о здоровье! Всем бы так...

Делать зарядку и обливаться каждый день доступно многим. Что мешает? )))

Класс!!!Я уже два года не пропускаю ни один день!!! Будь то жара-+30,будь то мороз-20!!!

Будь то жара-+30,будь то мороз-20!!!

Гуд, а подробнее? Где, как и пр.

Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...

У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.

MikeRaven писал(а):У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.

+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))

Савелий писал(а):

MikeRaven писал(а):У меня периодически бывает наваждение и начинаю в душе обливаться водичкой постепенно переходя на "ледняк". На улице из ведра никогда не обливался))) А когда горячую воду отключают, то моюсь тупо холодной водой в душе.

+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))

Ну после бани святое))) Еще в снежку поваляться... А сейчас погодка к этому вообще располагает, а в наших краях так вообще)))

Савелий писал(а):Арам, расскажи с чего все началось? что привело к этому..осознание необходимости, желание испытать себя или хвори какие...

Я всегда считал себя здоровым человеком поддерживая хорошую спортивную форму, но гриппу пофиг. После того, как я раза четыре за сезон переболел всякими гриппами с простудами, то всерьез задумался на тему того, что зарядки и прочее это хорошо, но этого мало чтобы противостоять вирусным болезням. Идею с обливанием подкинул приятель. Я стал обливаться холодной водой по вечерам после работы, а по утрам продолжал делать свою зарядку. Выглядело это так: после обычной помывки в душе я включал воду на макс. горячую воду, затем набирал ведро холодной воды и выливал на тело начиная с головы. Потом еще какое то время стоял в холодном душе. На смену обливанию пришел контрастный душ. Это еще более жесткое испытание, ибо его нужно делать мин. три раза. )))) Что изменилось: я почти перестал болеть простудами. Сопли из носа? Что это? Головные боли уменьшились в разы. Общий тонус пошел в гору. Я испытываю реальный кайф и подъем сил после обливания. Усталость как рукой снимает. Против мощного вируса гриппа устоять сложно, но повторюсь, количество недомоганий существенно уменьшилось. Обливаться на свежем воздухе начал в сентябре.

Мой распорядок дня:
утро - зарядка ок. 40 мин.(365 раз в году), обливание (350 раз в году)
вечер - пешекросс 3,5-4км в очень бодром темпе(примерно 340 раз в году).

По выходым часто дополняю вечерний пешекросс дневным на 5км. Прохожу за 50-55мин.

Зарядку не помню когда пропускал за последние годы, но обливание и пешекросс случается пропустить по уважительным причинам.

Это не хвастовство и не достижение - это мой образ жизни.

+1, плюс еще очень люблю после бани вылить на себя пару ведер ледяной воды))

У нас по пятницам баня на дровах с веничками и огромной бочкой с холодной водой ессественно! )))

После того, как грыжа межпозвоночная вылезла, а за ней воспаление седалищного нерва, подобных процедур боюсь шо пипец...
но очень хочется))))
Арам молодец!!!!
Привет тебе!