Здоровый образ жизни 1

Модераторы: Ксения Клевер, braizol

Текущее состояние

Проф. спортсмен
8
10%
Занимаюсь спортом
34
43%
Просто веду здоровый образ жизни
14
18%
Болею у телевизора
8
10%
Не увлекаюсь спортом.
11
14%
Другое
5
6%
 
Всего голосов: 80

Аватара пользователя
scar_88
Сообщения: 1471
Зарегистрирован: 11 июл 2011, 22:21
Репутация: 18
Страна / Country: 72 RUS
Имя / Name: Евгений
Мой Мотоцикл / My Moto: HD Sportster XL883'06
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 278 раз
Поблагодарили: 162 раза
Контактная информация:

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение scar_88 »

Спасибо всем прореагировавшим. После тренировки через час и ем. Вечером всегда получается тяжело поесть, мясо-гречка и т.п. и до сна 2 часа. Завтрак плотный тоже обязательно, с собой часто беру бутер или вареное яйцо, печеньки на работе, перед обедом:-)
Better to reign in hell, than serve in heaven

Изделия из кожи на заказ.
Телефон/Telegram/Whatsapp/Viber +79634585444
Вконтакте
Instagram
Facebook
Тема на VTX Club
sysdan

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение sysdan »

scar_88 писал(а):Спасибо всем прореагировавшим. После тренировки через час и ем. Вечером всегда получается тяжело поесть, мясо-гречка и т.п. и до сна 2 часа. Завтрак плотный тоже обязательно, с собой часто беру бутер или вареное яйцо, печеньки на работе, перед обедом:-)
почитай еще про белково углеводное окно
Аватара пользователя
Maiden
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 08 дек 2012, 21:18
Репутация: 10
Страна / Country: Ukraine
Имя / Name: Den
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800C/Dnepr11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 264 раза
Поблагодарили: 195 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Maiden »

UODIN писал(а):
Maiden писал(а):Здравствуйте, господа.
Здесь можно писать о своих спортивных достижениях.
К примеру а-ля: " у меня бицуха 52 см", или " я 100кг. одной рукой жму".

Также можно написать, у кого какой режим, кто бегает, делает прогулки, занимается в трен. зале и т.д. Как занятия спортом изменили жизнь.
Или просто пишите Ваше мнение по этому вопросу.
Лично со своего опыта:
Весной 2013 начал заниматься на турниках. Т.К. решил для начала сделать базу и систему для работы в тренажерном зале.
Со школы очень любил турники и в 10-11 классах мог запросто сделать 18-20 подтягиваний. Каково же было мое удивление, когда я после перерыва в несколько лет подтянулся всего 1 раз. Решил с этим бороться, и начал ходить через день на турник. Сегодня свободно делаю 10 подтягиваний в 4 подхода, думаю скоро брать утяжелители. Питание у меня обычное, стараюсь есть много мяса и других белков, примерно через час после каждой тренировки.
Также люблю бегать, но не на стадионе, а в парке или лесной дорожке. Устраиваю себе вылазки примерно 2 раза в неделю. Пульс держу примерно 150-170 уд\мин.
Если взять езду на мото, то после занятий спортом стало ездица лучше ( меньше устаешь, дольше проезжаешь, больше видишь ).

Напишите ваш пример!
Дэн, а почему в голосовалке нет пункта "бывший спортсмен"?
Я, например, теперь, против профессионального спорта, так как сам этого наелся.
Хотелось посмотреть текущее состояние. Извини, если что.
Аватара пользователя
Soloplayer
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 26 мар 2013, 22:32
Репутация: 2
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Юрий
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX 1800Т3
Откуда: Москва, Южное Бутово
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 36 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Soloplayer »

Занимаюсь на турниках со школы, сейчас гантельки небольшие купил. Без фанатизма. ОЧЕНЬ (!!!!) помогло в начальной стадии эксплуатации МЕЧа. При моем весе 70кг никаких проблем не было. Когда забрасываю временно тренировки (как ща например) - сразу чувствую(( А вообще я сторонник тренировок с использованием только своего веса.
Аватара пользователя
MAGELAN
Сообщения: 398
Зарегистрирован: 02 июл 2011, 12:47
Репутация: 8
Страна / Country: Ukrein
Имя / Name: Vovan
Мой Мотоцикл / My Moto: 1.8 c W800
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение MAGELAN »

проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )
я не храплю !мне снятся мотоциклы!
sysdan

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение sysdan »

MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )
давай хвастайся результатами, жим, присед, тяга )
Аватара пользователя
MAGELAN
Сообщения: 398
Зарегистрирован: 02 июл 2011, 12:47
Репутация: 8
Страна / Country: Ukrein
Имя / Name: Vovan
Мой Мотоцикл / My Moto: 1.8 c W800
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение MAGELAN »

sysdan писал(а):
MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )
давай хвастайся результатами, жим, присед, тяга )
дружище, хвастать ни один дядька не должен не красиво энто.) к то му же я давненько на пенсии и сейчас только софт физ поддержка 2-4 раза в недельку и помощь молодым олухам ,да бы не покалечились.В лучшие времена жим 180-210 присед 290-335.) + тир раз в недельку ,бегунок 2-3 раза и легкий кик по настроению.)
я не храплю !мне снятся мотоциклы!
sysdan

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение sysdan »

MAGELAN писал(а):
sysdan писал(а):
MAGELAN писал(а):проф.лифтер- маст спорта .есть свой зал .качаю? лифтую .любая крнсультаzия .не забываем :Спорт без знаний=злу! )
давай хвастайся результатами, жим, присед, тяга )
дружище, хвастать ни один дядька не должен не красиво энто.) к то му же я давненько на пенсии и сейчас только софт физ поддержка 2-4 раза в недельку и помощь молодым олухам ,да бы не покалечились.В лучшие времена жим 180-210 присед 290-335.) + тир раз в недельку ,бегунок 2-3 раза и легкий кик по настроению.)
результаты с экипой?
Аватара пользователя
MAGELAN
Сообщения: 398
Зарегистрирован: 02 июл 2011, 12:47
Репутация: 8
Страна / Country: Ukrein
Имя / Name: Vovan
Мой Мотоцикл / My Moto: 1.8 c W800
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение MAGELAN »

раньше без,сейчас без нее никак )))
я не храплю !мне снятся мотоциклы!
Аватара пользователя
Maiden
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 08 дек 2012, 21:18
Репутация: 10
Страна / Country: Ukraine
Имя / Name: Den
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800C/Dnepr11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 264 раза
Поблагодарили: 195 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Maiden »



Видеоблогер Денис Борисов.
Вроде ничего так объясняет ( и не только про спорт )

Аватара пользователя
Rider1800
Сообщения: 2297
Зарегистрирован: 12 апр 2012, 23:41
Репутация: 52
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800
Откуда: Липецк/Воронеж
Благодарил (а): 84 раза
Поблагодарили: 498 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Rider1800 »

А я когда-то был вот таким))
Изображение

Затем я перестал троллить людей и купил мотоцикл))). Сильно сбавил в весе, сейчас как-то и не тренируюсь. В былые годы рабочий жим был 120кг. на 3-4 раза, присяд слабенький - 110, становая - 160-170 при весе в 73кг.
ДВА ЛИТРА ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=41&t=1663
РАЗДЕЛЬНЫЙ ВПУСК ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=33&t=4049
ПОКУПКИ В АМЕРИКЕ: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic ... 911#p96911
8-95I-56l-25-ЗЗ
alabai
Сообщения: 5787
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 02:34
Репутация: 77
Страна / Country: Родная
Имя / Name: alabai
Мой Мотоцикл / My Moto: не твой)
Откуда: Резиновая
Благодарил (а): 4979 раз
Поблагодарили: 1324 раза

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение alabai »

Rider1800 писал(а):А я когда-то был вот таким))
Изображение

Затем я перестал троллить людей и купил мотоцикл))). Сильно сбавил в весе, сейчас как-то и не тренируюсь. В былые годы рабочий жим был 120кг. на 3-4 раза, присяд слабенький - 110, становая - 160-170 при весе в 73кг.
на фото можно всЁ... и даже без смайлика :D :D :D

Изображение
Аватара пользователя
Rider1800
Сообщения: 2297
Зарегистрирован: 12 апр 2012, 23:41
Репутация: 52
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800
Откуда: Липецк/Воронеж
Благодарил (а): 84 раза
Поблагодарили: 498 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Rider1800 »

Так вот ты как без смайлика, Валера....))))
ДВА ЛИТРА ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=41&t=1663
РАЗДЕЛЬНЫЙ ВПУСК ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=33&t=4049
ПОКУПКИ В АМЕРИКЕ: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic ... 911#p96911
8-95I-56l-25-ЗЗ
alabai
Сообщения: 5787
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 02:34
Репутация: 77
Страна / Country: Родная
Имя / Name: alabai
Мой Мотоцикл / My Moto: не твой)
Откуда: Резиновая
Благодарил (а): 4979 раз
Поблагодарили: 1324 раза

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение alabai »

Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))
я просто убрал смайлик с твоей фотографии, что бы народ видел...)))))))))))

P.S. ...а тролем ты как был, так и будешь... ;)
Аватара пользователя
Rider1800
Сообщения: 2297
Зарегистрирован: 12 апр 2012, 23:41
Репутация: 52
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Сергей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800
Откуда: Липецк/Воронеж
Благодарил (а): 84 раза
Поблагодарили: 498 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Rider1800 »

alabai писал(а):
Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))
я просто убрал смайлик с твоей фотографии, что бы народ видел...)))))))))))

P.S. ...а тролем ты как был, так и будешь...
Валер, ты по ошибке свою выложил)) У меня бицуха меньше)))
ДВА ЛИТРА ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=41&t=1663
РАЗДЕЛЬНЫЙ ВПУСК ДЛЯ VTX1800: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic.php?f=33&t=4049
ПОКУПКИ В АМЕРИКЕ: https://www.vtx-club.org/forum/viewtopic ... 911#p96911
8-95I-56l-25-ЗЗ
Аватара пользователя
Danon139
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 16 мар 2013, 18:16
Репутация: 9
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Артём
Мой Мотоцикл / My Moto: Honda VTX 1800R
Откуда: М.О., Октябрьский
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 138 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение Danon139 »

Занимался спортом на протяжении жизни (качался, бил грушу, единоборства с бандитами при задержаниях) до 40. В качалке заработал 2 паховые грыжи, сделал операцию, больше спортом не занимаюсь(не хочу снова заполучить грыжи). Не курю, пью, люблю стрелять.
alabai
Сообщения: 5787
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 02:34
Репутация: 77
Страна / Country: Родная
Имя / Name: alabai
Мой Мотоцикл / My Moto: не твой)
Откуда: Резиновая
Благодарил (а): 4979 раз
Поблагодарили: 1324 раза

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение alabai »

Rider1800 писал(а):
alabai писал(а):
Rider1800 писал(а):Так вот ты как без смайлика, Валера....))))
я просто убрал смайлик с твоей фотографии, что бы народ видел...)))))))))))

P.S. ...а тролем ты как был, так и будешь...
Валер, ты по ошибке свою выложил)) У меня бицуха меньше)))
не скромничай, не стесняйся, это излишне...
я просто увеличил фотку, что бы твои бицухи видели все, во всей красе... ;)

P.S. да и зачем тебе такую красатищу за смайлом скрывать...)))
Последний раз редактировалось alabai 01 мар 2014, 20:08, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
GorgaR
Сообщения: 648
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 17:24
Репутация: 10
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Андрей
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800C, Intruder1400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 172 раза

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение GorgaR »

До середины прошлого лета либо 3-4 раза в неделю зал, либо 2 раза зал + 1 раз бег... Особо правда ничего не жрал кроме протеина и аминокислот, но и не гнался за мега результатами. А вот правильно питаться редко получалось )
cosmos
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 18:01
Репутация: 2
Страна / Country: Россия
Имя / Name: Александр
Мой Мотоцикл / My Moto: VTX1800R
Откуда: Москва СЗАО
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение cosmos »

Danon139 писал(а):Занимался спортом на протяжении жизни (качался, бил грушу, единоборства с бандитами при задержаниях) до 40. В качалке заработал 2 паховые грыжи, сделал операцию, больше спортом не занимаюсь(не хочу снова заполучить грыжи). Не курю, пью, люблю стрелять.
Лучше старенький ТТ,чем дзюдо и карате)))
alabai
Сообщения: 5787
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 02:34
Репутация: 77
Страна / Country: Родная
Имя / Name: alabai
Мой Мотоцикл / My Moto: не твой)
Откуда: Резиновая
Благодарил (а): 4979 раз
Поблагодарили: 1324 раза

Re: Здоровый образ жизни 1

Непрочитанное сообщение alabai »

Артем, вот как Саша тебя раскусил... зачем качать, если можно стрелять)))
Последний раз редактировалось alabai 01 мар 2014, 20:11, всего редактировалось 1 раз.
Ответить

Вернуться в «СПОРТ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость