HONDA VTX VT (Fury) CLUB

Здравствуйте, господа.
Здесь можно писать о своих спортивных достижениях.
К примеру а-ля: " у меня бицуха 52 см", или " я 100кг. одной рукой жму".

Также можно написать, у кого какой режим, кто бегает, делает прогулки, занимается в трен. зале и т.д. Как занятия спортом изменили жизнь.
Или просто пишите Ваше мнение по этому вопросу.
Лично со своего опыта:
Весной 2013 начал заниматься на турниках. Т.К. решил для начала сделать базу и систему для работы в тренажерном зале.
Со школы очень любил турники и в 10-11 классах мог запросто сделать 18-20 подтягиваний. Каково же было мое удивление, когда я после перерыва в несколько лет подтянулся всего 1 раз. Решил с этим бороться, и начал ходить через день на турник. Сегодня свободно делаю 10 подтягиваний в 4 подхода, думаю скоро брать утяжелители. Питание у меня обычное, стараюсь есть много мяса и других белков, примерно через час после каждой тренировки.
Также люблю бегать, но не на стадионе, а в парке или лесной дорожке. Устраиваю себе вылазки примерно 2 раза в неделю. Пульс держу примерно 150-170 уд\мин.
Если взять езду на мото, то после занятий спортом стало ездица лучше ( меньше устаешь, дольше проезжаешь, больше видишь ).

Напишите ваш пример!

А можно медали за достижения просто выложить....

J~R писал(а):А можно медали за достижения просто выложить....

Держи:

Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Небойся, спортпитание не стероиды но можно нарушить обмен веществ в организьме, важно разбираться в производителях, вообщем это целая наука но интересная, в твоем случае можно пить протеиновые коктейли, креатин и аминокислоты.

Откался от алкоголя в будни, да и в выходные решил минимизировать по возможности.
Занимаюсь единоборствами, но получается меньше 3 х раз в неделю. Не успеваю на тренировки, устаю на работе.
Мне 45 лет, хочется вечной жизни. Думка такая, основываясь на своём опыте, не хочу отказываться от фармы. Всё таки 21 век, а она творит чудеса.
Как то после болезни не мог набрать вес. Ходил тощий с прослойкой жирка на животе. Тренер девушка заставила практически воспользоваться препаратом, не буду писать название, результат очень и очень. Это было года 3 назад.
Сейчас не плохо бы включить что то новое.
Вот:

http://neotropin.ru/ru/main/page/16/

Может медики или продвинутые есть? Ответы типа все г. это не ответ. Заниматься надо, хотелось бы поднять тонус в организме.

Просто как этот Мир...
Утром натощак две ложки мёда, плотный завтрак, полноценный обед, ужин расчитывать за четыре- пять часов до сна. Отказаться от соли, сахара, или постараться минимизировать их.
При каждой возможности идти пешком.
Лифт использовать только после седьмого этажа вверх, вниз вообще забыть про него.
Не курить, не выпивать,
Радоваться жизни.
Завести хобби.
Каждые полгода менять имидж.
Больше уделять времени детям и не забывать родителей.
Больше смотреть по сторонам и замечать что то новое!!!!

Занимался раньше пауэерлифтингом 6 лет,сейчас увлекся силовым экстримом,но пришлось перерыв сделать,из за сломаного пальца((( бицуха 53 см , вес 145 кг))

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Раньше занимался пауэр лифтингом, результатов суперских не добился , ну и не стремился наверное. занимался плотно 6 лет, после армии забил на 2 года примерно. вообще тема спорт зала затягивает, недавно вернулся в родной зал. т.к. с химкой не игрался сильно, быстро восстановился, до былых весов далеко конечно. сейчас вообще ни чего не употребляю,но могу посоветовать что без вреда, но интересно. попробуй креатин моногидрат попить.и l карнитин. они не дорогие и в любом магазине спорт питания есть.его принято считать препаратом для спринтеров. ссылок в личку накидаю сейчас, тех что проверенные

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Раньше занимался пауэр лифтингом, результатов суперских не добился , ну и не стремился наверное. занимался плотно 6 лет, после армии забил на 2 года примерно. вообще тема спорт зала затягивает, недавно вернулся в родной зал. т.к. с химкой не игрался сильно, быстро восстановился, до былых весов далеко конечно. сейчас вообще ни чего не употребляю,но могу посоветовать что без вреда, но интересно. попробуй креатин моногидрат попить.и l карнитин. они не дорогие и в любом магазине спорт питания есть.его принято считать препаратом для спринтеров. ссылок в личку накидаю сейчас, тех что проверенные

Не употребляю алкоголь, табак, мясо, покупное молоко
йогу кушаем)

ps. да, я понимаю, что выгляжу как тролллль......

Фрумпель писал(а):Не употребляю алкоголь, табак, мясо, покупное молоко
йогу кушаем)

ps. да, я понимаю, что выгляжу как тролллль......

а я как удав... длинный и тонкий, ширина только в раЙоне) живота(удав точно)...
"тонкость" дольше жить помогает...

Фрумпель писал(а):Не употребляю алкоголь, табак, мясо, покупное молоко
йогу кушаем)

ps. да, я понимаю, что выгляжу как тролллль......

Да да, лапшу нам не вешай....Мы то помним твою аватарку !

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Всё просто, тратишь больше чем получаешь, до тренировки есть надо за час полтора, и после через час. А вообще углеводы и жиры так же важны.

Поняв в один момент, что стал зажиревшим инвалидом начал ходить в велоклуб, потом в большой теннис, сейчас на бокс подсел. Пузо стало чуть меньше, вес не изменился, но руки и плечи чуть наросли, что приятно. Начинал тяжело, сдыхал на половине тренировки, ночами не мог спать от боли в суставах и мышцах, жрал таблетки и мазался мазью. Через пару месяцев адаптировался, теперь море хороших эмоций и прекрасное самочувствие.

marlboro писал(а):

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Всё просто, тратишь больше чем получаешь, до тренировки есть надо за час полтора, и после через час. А вообще углеводы и жиры так же важны.

Паша, согласен с тобой но не во всем. выдерживать час после тренировки что бы поесть... это как то не очень, ведь в процессе тренировки вырабатывается большое кол-во инсулина и "картизола" которые лучше погасить свободными сахарами. чай сладкий с чем нибудь попить. а после уже нормально поесть.

scar_88 писал(а): Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

если вес полез в низ тебе не белки нужны, а углеводы ) поищи гейнер, смотри чтобы в составе поменьше сахара было и трансгенных жиров

Arovana писал(а):Откался от алкоголя в будни, да и в выходные решил минимизировать по возможности.
Занимаюсь единоборствами, но получается меньше 3 х раз в неделю. Не успеваю на тренировки, устаю на работе.
Мне 45 лет, хочется вечной жизни. Думка такая, основываясь на своём опыте, не хочу отказываться от фармы. Всё таки 21 век, а она творит чудеса.
Как то после болезни не мог набрать вес. Ходил тощий с прослойкой жирка на животе. Тренер девушка заставила практически воспользоваться препаратом, не буду писать название, результат очень и очень. Это было года 3 назад.
Сейчас не плохо бы включить что то новое.
Вот:

http://neotropin.ru/ru/main/page/16/

Может медики или продвинутые есть? Ответы типа все г. это не ответ. Заниматься надо, хотелось бы поднять тонус в организме.

второй курс и сразу гормон роста, ну ты крутой ) если к нему еще и тест подключить, результат еще лучше будет )

Igor 42 писал(а):

marlboro писал(а):

scar_88 писал(а):Болела спина и шея, продувало на любом маломальском сквозняке. Да плюс колено после нагрузок болело, старая травма. Пошел на железки, вроде все наладилось, мышцы в тонусе, коленка не болит. Занимался два раза в неделю, базу, меньше года. Волею случая теперь занимаюсь пять дней в неделю, два на железе и три на тайском боксе. Поначалу было тяжко, сейчас нормально, не понимаю, как я раньше жил без движения:-) Теперь другая проблема, вес попер вниз стремительно, ем регулярно, как минимум два раза в день белковую пищу. Посоветовали попить вдобавок к еде спортпит. Хрен знает, чето я очкую, славик:-) Есть у нас спецы по этой теме? Чтобы без вреда здоровью что нибудь для подпитки организьма. Сразу скажу, больше жрать не вариант, и так ем не по своему телосложения много:-)

Всё просто, тратишь больше чем получаешь, до тренировки есть надо за час полтора, и после через час. А вообще углеводы и жиры так же важны.

Паша, согласен с тобой но не во всем. выдерживать час после тренировки что бы поесть... это как то не очень, ведь в процессе тренировки вырабатывается большое кол-во инсулина и "картизола" которые лучше погасить свободными сахарами. чай сладкий с чем нибудь попить. а после уже нормально поесть.

Так думаю преподаватели института ргуфк , те кто знает анатомию и физиологию плюс подкреплено экспериментами )

Maiden писал(а):Здравствуйте, господа.
Здесь можно писать о своих спортивных достижениях.
К примеру а-ля: " у меня бицуха 52 см", или " я 100кг. одной рукой жму".

Также можно написать, у кого какой режим, кто бегает, делает прогулки, занимается в трен. зале и т.д. Как занятия спортом изменили жизнь.
Или просто пишите Ваше мнение по этому вопросу.
Лично со своего опыта:
Весной 2013 начал заниматься на турниках. Т.К. решил для начала сделать базу и систему для работы в тренажерном зале.
Со школы очень любил турники и в 10-11 классах мог запросто сделать 18-20 подтягиваний. Каково же было мое удивление, когда я после перерыва в несколько лет подтянулся всего 1 раз. Решил с этим бороться, и начал ходить через день на турник. Сегодня свободно делаю 10 подтягиваний в 4 подхода, думаю скоро брать утяжелители. Питание у меня обычное, стараюсь есть много мяса и других белков, примерно через час после каждой тренировки.
Также люблю бегать, но не на стадионе, а в парке или лесной дорожке. Устраиваю себе вылазки примерно 2 раза в неделю. Пульс держу примерно 150-170 уд\мин.
Если взять езду на мото, то после занятий спортом стало ездица лучше ( меньше устаешь, дольше проезжаешь, больше видишь ).

Напишите ваш пример!

Дэн, а почему в голосовалке нет пункта "бывший спортсмен"?
Я, например, теперь, против профессионального спорта, так как сам этого наелся.